Persiapan Arung Jeram

Rafting-bahasa Inggris, menurut keterangan yang saya peroleh, rafting is the business of making or managing rafts.—Usaha pembuatan atau mengelola rakit. Tetapi, arti Indonesia-nya mengandung pengertian, singkat dan padat; ‘arung jeram’.

Tadi sempet baca-baca juga… olahraga arung jeram memerlukan keterampilan dalam pelaksanaannya. Perlu waktu untuk mengembangkan skill bila kita ingin mendalami olahraga ini. Salah satunya, seorang atlit arung jeram harus memahami sifa-sifat sungai, serta bersedia melatih dirinya di sungai tersebut. Tuntutan yang lain pengarung jeram, wajib berlatih berdayung, berkayuh di sungai. Selain itu, seorang atlit arung jeram harus selalu berlatih kesiapan, kemampuan dan kepercayaan diri. Hal-hal tersebut sangat berperan dalam melaksanakan arung jeram. lanjut membaca: Persiapan Arung Jeram, yuk?!

Biar Nggak Burnout, Makan Yuk?!

Burnout adalah semacam stres, kebosanan atau frustasi yang dapat menyebabkan Anda merasa letih, mudah tersinggung dan nyeri di sana sini. marah

Sindrom ini cenderung menguras tenaga cadangan mental maupun fisik. Akibatnya bukan hanya karir yang terancam, tapi juga hubungan personal Anda dengan orang lain.—bunda Lily, 2010. lanjutkan ttg burnout